Bu haber kez okundu.

Hurma Hem Tatlı Hem Faydalı

 Ramazan ayı içerisinde bulunduğumuz şu günlerde oruç tutan milyonlarca vatandaş için manevi değeri bulunan gıdalar arasında yer alan hurma, hem oruç açmada özellikle tercih ediliyor hem de Hz. Muhammed(sav) zamanında ve bizzat peygamber efendimiz tarafından tüketildiği için oldukça tercih ediliyor.

 Hurma, Arap Yarımadası’nda çeşitli ülkelerde yetişse de tatlı, yassı ve çekirdekli olarak, çoğu zaman da kahverengi rengi ile karşımıza çıkıyor. Kg fiyatı 30 liradan başlayıp 200 liraya kadar çıkan hurma tatlı olduğu kadar faydaları da çok.

 Hurma,  kansere karşı koruyucu bir etki gösteriyor. B vitaminleri arasında yer alan B1 ve B2 vitaminlerini içerdiği için sinir sistemini güçlendiriyor. Beden ve zihin yorgunluğunun azaltılmasına ve hatta tamamen ortadan kaldırılmasında rol oynuyor.

 Öte yandan cilt güzelliğini koruyan hurma, cilt sağlığını da çevresel etkenlerden koruyor. Hurmanın en önemli özellikleri arasında bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesi yer alıyor. Koronavirüs pandemisi sebebiyle insanların bağışıklık sistemini güçlü tutmaya çalıştığı bu günlerde eşsiz bir gıda olarak önümüze çıkıyor.

 Son olarak ise uzmanlar tarafından hurmanın günde birkaç  taneden fazla tüketilmesinin sağlığa zarar vereceği uyarısı yapılıyor. Her şeyin olduğu gibi hurma tüketiminin de fazlasının zararlı olduğuna dikkat çekilirken hurmanın içerisinde yer alan yoğun şeker sebebiyle özellikle şeker hastalığı olanların dikkatli tüketmesi gerekiyor.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.