Bu haber kez okundu.

Havuç’un Faydası Oldukça Fazla

 Havuç, üçgen koni şeklinde, turuncu olarak bilinen ve sapında yeşil yaprakları olan, toprak altında yetişen ve kış aylarında sıklıkla tüketilen sebzeler arasında yer alıyor.

 Kök sebzeler arasında bulunan havuç, pişirilerek veya pişirilmeden de tüketilebiliyor. Pişirilmeden genellikle salataların içerisinde kullanılan havuç, pişmiş bir şekilde sulu ve etli yemekler ile genellikle haşlama yemeklerde sıklıkla tercih ediliyor.

 Kasım ayının sonları ve Aralık ayının başları ile nisan ayının sonlarına kadar mevsiminde tüketilen havuç, dondurulup poşetlenerek diğer mevsimlerde de tüketilebiliyor. Her sebze ve meyvede olduğu gibi uzmanlar tarafından mevsiminde, yani kış ayında tüketilmesi tavsiye ediliyor.

 Havuç’un yararları ise saymakla bitmiyor. İçerisinde K vitamini, B6 vitamini, kalsiyom, fosfor ve sodyum bulunan havuç, çok iyi bir antioksidan görevi de görüyor.

 İçerisinde A vitamini olduğu için görme problemini en aza indiriyor, kolesterolü düzenliyor, diyabeti kontrol altına alıyor ve küçük tansiyon ile hipertansiyonu düzenliyor.

 Sindirime yardımcı olan havucun, insan vücudunu genç tuttuğu ve kansere karşı önleyici olduğu da sağlık otoriteleri tarafından ispatlanmış en önemli yararları arasında bulunuyor.

 Bir çok hastalığa karşı insan vücudunun bağışıklık sisteminin güçlü olması gerekiyor. Havuç, bu görevi de görüyor. Havuç tüketen insanların bağışıklık sistemi adeta bir çelik gibi sağlam oluyor.

 Son olarak ise insanoğlunun son yüz yıllarda yumuşak yiyecekler tüketmesi ve beslenme alışkanlıkları sebebiyle diş sağlığının bozulduğu bir gerçek. Havucu bütün olarak tüketmeniz durumunda diş sağlığı ve sağlamlığı ile diş etlerinizi güçlendirerek herhangi bir ağız sağlığı problemi yaşamanızın önüne geçiyor.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.