Bu haber kez okundu.

Evde de Spor Yapabilirsiniz!

Covid-19 salgını sebebiyle dünyada ve ülkemizde bazı yasaklar ve kısıtlamalar getirilmiştir. Şu an için ülkemizde 20 yaş altı ve 65 yaş üstü vatandaşların sokağa çıkmaları yasaklanmıştır.

 20 yaş ile 65 yaş arasında olan vatandaşlarımızın ise gerek olmadıkça dışarı çıkmamaları gerektiği her gün farklı kişiler ve kuruluşlar tarafından defaatle tekrar edilmektedir.

 Salgın sebebiyle insanlar vakitlerinin büyük bir kısmını hatta tamamını evde geçirmektedirler. Evde geçirilen vakit sebebiyle vücut hareketliliği azalmaktadır. Bu durum insan sağlığı için olağan bir durum değildir. Çünkü insan, sürekli hareket etmesi gereken bir varlıktır. İşleyen demirin ışıldaması nasihati ile yolunu çizen milletimiz, hareketi seven bir millettir.

 Ev içerisinde hareketin kısıtlı olması sebebiyle evde spor yapılmasıyla ilgili insanların bir çaba içerisinde olması gerekmektedir. Çeşitli sosyal medya videoları ve televizyon programları izlenerek alet kullanarak veya kullanmayarak çeşitli hareketler yaparak vücudun zinde tutulabileceği gerçeği mevcuttur.

 Bazı spor aletleri kullanarak evde spor yapmak maliyetli olduğundan insanların malzeme kullanmadan spor yapmaları da mümkündür. Ekonomik durumu iyi olan vatandaşlar ise koşu bandı başta olmak üzere spor aletleri alıp evde spor yapabilir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.