Bu haber kez okundu.

Çileğin Faydaları Göz Dolduruyor

Yaz mevsiminin gelmesi ve çileğin faydaları saymakla bitmiyor.

Yaz mevsimi meyveleri arasında yer alan çilek vaktinin günden güne yaklaştığı biliniyor. Çileği seven insanlar, mevsimsel meyve olan bu besinin çıkmasını dört gözle bekliyor. Bazı seralarda, ilaçlamalarla ve suni denilebilecek yollarla yetiştirilen çilekle manav ve market raflarında yer alsa da hem tat anlamında hem de fiyat anlamında beklentileri karşılamadığı için fazla rağbet görmüyor ve tavsiye edilmiyor.

Haziran ayının sonları ve temmuz ayının başları dolaylarında Türkiye’nin değişik yerlerinde yetiştirilen çileklerin sevenlerine kavuşmasına az kaldı. Peki tadının beğenildiği kadar faydası var mı? Çileğin vücudumuza katkıları neler? Sorularına yanıt arayacağız.

 Çilek, kırmızı renkli ve genellikle siyah noktacılar halinde bulunan, yeşil saplı, üçgen piramit formatına yakın bir görüntüde yaz meyvesi. İçerisinde bulunan bol lif, C vitamini, sodyum, manganez, demir, kalsiyum gibi maddeler bulunan çilek, iyi bir folik asit deposudur.

 Çilek, kansere karşı koruyucudur. Kalp ve damar hastalıklarına iyi geldiği, diyabeti önlediği bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır.

 Öte yandan Alzheimer riskini azalttığı, kemikleri güçlendirdiği ve onardığı da çileğin diğer faydaları arasında yer alır. Özellikle kabızlığa iyi gelen çilek, sindirim sistemini de düzenlemektedir.

 Ülkemizde Mart ayından Ekim aylarına kadar satışı sunulan çilek ilkbahar ve sonbahar aylarında kg fiyatı 10-15 TL’yi bulsa da yaz döneminde 3 TL’ye kadar düşmekte ve Türk halkı tarafından oldukça fazla ve sevilerek tüketilmektedir.

Anahtar Kelimeler:
çilek
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.